诗意的生活醉入文字，像鱼儿沉入大海，自由畅快游曳，放飞文字，像蝶儿翱翔天空，尽情的漫天飞舞，把每一次绽放的水中花，每一份尘世无法寄托的感动，每一次不知为谁的感伤都揉入文字，就像是山谷中的百合，沙漠中的甘露，天空中的七彩梦，就像是与灵魂对话多美!只有文字让灵魂安宁沉静!
心灵的变化改变人生，心灵的变化改变世界!挑战极限绽放人生!
突破自我从发现开始，下面为大家分享突破自我的重要性以及突破自我挑战极限的方法:
那什么是自我呢?
我们首先了解一下自我的概念
自我:就是每个人对自己的认知或者叫做自我意识。
在心理学是指对我们自身存在的体验或者是存在的状态。
还有对我们长相、体重、生理、心理以及自立能力方面的主要认识，或者是我们的能力高还是低的状态。以及我们的社会角色是处于什么样状态，或者社会关系我们与他人的关系亲密与否，是受欢迎还是不受欢迎等等这一切都属于我们对自我概念的内涵，自我概念其实就是我们对自己的认识。
那么既然说我们对自己的认识，那还有一个真实的自我，我们对自己的认识就像冰山一角，真实的自我是包含上面与下面的整体。
所以很多时候，对自我的认识来自于我们过去经历的事情，以及周围人对我们的评价包括我们自我评价形成的概念，它很多时候不是真实的。
心理学家认为自我概念比真实的自我，以及对我们个体的行为及人格有更为重要的作用，我们是根据对自我的认知，我是怎样的人然后去生活去行动，对自我的概念所以形成了人对外界的表现。
有这样一个小故事:
马戏团里经常会看到一个奇怪的现象，小象都是用很粗的铁链拴住，反而成年的大象总是用一个很细的链子给他拴住，其实它只要稍微挣脱就能出来，但是它不这么做，那是为什么呢?
原因是把小象买回来时，用粗链栓着它的腿，它每天都拼命挣扎，但是它多年的努力都失败了，慢慢的它就不再挣脱。
它心里也渐渐形成了我是挣脱不出来的。即使它长大可以挣脱，却因着这个想法也不会去挣脱。后来发生了火灾，所有动物都逃了，只有大象被栓着，它认为自己逃不了所以它没有逃，活活被烧死…
就怀着它一生的信念——我是逃脱不了这样的信念，也就造成了悲剧。
那么与大象一样，人也有对自己进行的概念，这是对我们的一个设限，很多时候很多事情我们以为自己做不了。我不能做我不行，有这样的心，是因为跟小象一样小时候去努力过，可能有的时候能力达不到，所以就形成我做不了的概念。
那我们在幼年时可能会尝试做的不够好，不够好的话可能会来自于周围的评价，或者是我们对自己的评价说我做不了我不能我不行…
我们慢慢就习惯这样的思维，当我们成长以后就忘记自己已经长大了，那我们的能力智力体力都会增长，与之前是不同的，但我们如同小象也这样对自我的一个设限。
其实很多人都是因为幼年或者是平常生活中，很多时候有失误的部分，有别人评价我可能是不行啊就形成了这样一个设限，有我们认为能够做的范围，超过这范围以后我们就认为自己是不可以做不到，因此这样也错过很多人生的机会，也不可能再向前进步。
每个人对我们能力会有这样的一个评估，其实很多时候也是一个限制或者是一个错误的认识。
自我设限主要表现两个方面
第一是对自己能力的怀疑或者是对自己能力已经定了这样的状态，我只能是到这个位置，超出了范围那我就是不行。
第二对事情做一些否定，没有做事情之前我们就会想可能是做不了。
这个事情无法跟别人去交流，可能有时需要跟别人去交流，但是却想可能是交流不了别人是不会同意的，心里会对事情进行一个预先否定。
因为我们给自己设了很多限制，对能力的怀疑对一些事情认为是不可能，所以突破自我其实是要翻越，真正是翻越我们内心的墙。
很多时候我们以为是外界给我们特别大的困难，其实真正的困难不是来自于外界，是我们自己内心给自己树立了一道高高的墙认为不可能。
突破自己内心墙的方法
第一就是觉察自己的内心
当我们想成就一些事情时，或者想做什么，心里面总会有这样消极的声音:这是不可能的，做不了别做了很难的
差的太远…
很多人都发现当去做很多事情的时候，内心都会有这样声音出来，都有相同的心理。
当发现这样声音时，要对自己的内心保持一个觉察，这个声音其实就是过去的经验，让我们形成了对自我的一个概念，这个自我概念就是我们对自己的一个设限，我们认为这个事情做不了，那是过去的经验我们把它好像挪到现在，过去可能没有经验，那现在通过一些锻炼或者成长，我们能够做这样的事情，所以要与这样的心去辩论，而且要告诉它我们要去试一试，完全有很多可能性达到我们的愿望。
第二就是要养成一个积极思维的习惯
人有两种思维模式:
有人一直带着积极思维模式
有人一直带着消极思维模式
那可能是来自于幼年时不断形成了消极模式，如果现在发现我们总是处于消极模式的话我们要去改变它。
变成一个积极思维的习惯，如果我们有积极思维的习惯，任何时候我们会看到更多的可能性，这样对我们的生活，我们会感到更多的幸福。
如果总是看到消极面心里会特别沉闷也会痛苦，总是看不到幸福，所以养成一个积极思维的习惯是非常重要，我们对照自己的思维模式去看一下，是积极思维模式多还是消极思维模式多?
如果消极思维多，我们要用心去改变它。
所以积极思维非常好，对我们的人生可以调节我们的情绪，
第三是正确面对失败
很多时候我们的设限就是因为我们失败过，以后就定在那，如同小象一样，认为我们就只能到那个位置，我们的能力就是在那，实际上那不是真实的，因为失败就这么想，我们就不能突破自己挑战极限。所以我们需要正确的面对失败。
林肯面对失败时他是这么认为，他说虽然道路艰辛泥泞，不过是摔了一跤，并不是死去而爬不起来，站起来就可以。他认为失败的过程可以去累积经验。并不是因为失败就认为我不行，所以他能够有今天这样的成就。
那我们也是珍惜的看待失败，把失败作为一个经验的累计，这样在以后的人生中，我们会通过失败获得经验也会获得成功的基石，这样能够促进突破我们自己!
第四要有坚强的信念
“我相信我吃的苦都是上帝的安排
我能够挺过来就说明我有存在的意义
所以我要痛快并要有价值的活着
不管前面的道路有多么艰险
因为有了信念我从不畏惧”
——沙漠之花(华莉丝)
(这是一个4岁被强暴、5岁被迫割礼、13岁嫁给60岁老头，现在的她却让人钦佩!因着信念成为了模特儿界炙手可热的黑珍珠。华莉丝受过太多苦，但她没有放弃，而是抓住每一个机会，坚强倔强生活。她解救了自己，更解救了千千万万的非洲女孩，这朵"沙漠之花"值得所有人尊敬!)
有这样的信念能超越我们自己的极限，所以在我们生活中要有这样的信念，能够越过更多的困难与负担。
挑战自我突破自己的极限就要不断地去练习，去突破自我。
每一件小事开始练习，可能很多时候我们做事情，内心会有声音跳出来说我不行，那我们就改一下说我试一次，有时你说差的太远不可能，那我们就改一下这是有可能的。
我也是整理电台新闻时起初都是推给别人，觉得自己不行，当我的心灵导师对我说“你有百倍的潜能，你是顶级的记者，”我就开始与心里不行的声音辩论，我有百倍的潜能，我可以，于是接受任务果然来了灵感，竟然整理出一篇好新闻。还得到称赞这是我想法之外的，越过负担挑战极限能够享受心灵自由的快乐!
这样的一个过程我们心里能不断地去从小的事情突破自己心里的极限!
一点点我们会不断的越过自己心里极限，慢慢心里的高度变得越来越高，我们可以成就更多的事情!
那么通过这样不断的自我突破，各位可以实现很多美丽的梦想!
不再会受一些思想的影响，很多时候我们梦想来的时候，我们就想我这样的人怎么能行，我这样的水平这样的能力是不可能的，所以我们就错失了很多梦想，我们就不再去追求梦想，因着对我们人生进行了一些限制，所以我们就过着重复苍悲的生活。
让我们一起越过心里的负担，不断的突破自己挑战极限，然后各位一定会拥有美丽绽放别样的人生!
以爱的颜料书写新世界
作者：蝶舞青风(主编)
让思想闪烁光芒
世界如同虚幻的梦
缥缈的彷徨
孤独的向天际望
苏醒了沉默中的痛楚土壤
渴望智慧的翅翼不再是空想
以爱的颜料书写营造一个新世界
云彩下挑战极限熠熠闪光
我的天空充满倾泻喜悦的流淌
把痛苦经历变成累积喜筵的运命
我的灵魂，汩汩地倾诉
突破自我的力量
纤翼沾满金晖唱的嘹亮
让灵魂散发馨香
拉动生命希望的弦
谱出诗意的乐章
展开每一个深思
像千瓣花朵从我心底穿过
梦一般人间的怅惘
随着白云飘过苍茫
诗人的希望 孤注的力量
是心与心合着唱
我是造物主重新雕塑的杰作
他的气息给我注入鲜活的灵性
直到灵魂舒展成圣洁的方向
向穹苍献出馨芳
——蝶舞青风主编(吴宏莲)