如眠

如眠app是一款帮助人们快速入睡的手机软件。旨在为睡眠质量差的用户提供多种实用的助眠方法，让你更容易改善睡眠。独特的睡眠认知疗法可以有效治疗患者的失眠，通过非药物干预缓解人们的失眠。白噪音和各种内涵丰富的助眠音乐，可以帮助他们轻松入睡。

00-1010 1.作业3360分解成部分，逐步改善睡眠问题，提高睡眠满意度；

2.冥想放松3360种放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入睡；

3.睡眠干预：CBT-I，国际公认的失眠一线非药物疗法。

4.这些在线功能都是免费上架的，你也总能在手机上获得一些有利于睡眠的内容。

00-1010 1.不同的声音可以让用户在舒适的环境中睡觉。

2.它将缓解用户在睡眠中遇到的问题，还可以导出睡眠数据。

3.治疗用户失眠。想用的用户可以来这里。

如眠app功能

比如睡眠app，可以有效的帮助你改善睡眠，对于经常失眠的用户来说是非常好的。白噪声很多，听不同的声音可以放松自己，有助于睡眠。提供多元化的冥想音频，满足用户需求，用非药物方式干预睡眠，提高睡眠质量。

如眠软件特色

这是一个治疗慢性失眠的数字治疗软件，根据失眠的认知疗法(CBT-I)开发；

通过模拟现实中面对面的CBT-I治疗来实现治疗。

如眠app简介

为改善睡眠、提高睡眠质量而打造的睡眠助手中就有各种各样的白噪声音频；

轻松解决用户失眠，提高睡眠质量，告别失眠。