宝宝辅食食谱大全

宝宝辅食食谱书是专门为宝宝饮食设计的辅食食谱书。用户可以根据这本食谱学习和制作各种辅食，它可以使婴儿的身体更健康。该食品适合0~3岁儿童食用。有需要的用户可以快速下载。

宝宝辅食食谱大全适用人群

1.马宝

2.双亲

宝宝辅食食谱大全基本内容

宝宝的健康成长是父母最关心的事情，0-3岁是孩子生长发育最快的年龄。在此期间，儿童的营养摄入直接决定了大脑的发育，免疫机制的建立，以及他们未来的健康。婴儿营养食谱在此期间尤为关键。

宝宝辅食食谱大全App为新手爸妈提供宝宝特殊成长时期所需的营养，让宝宝营养均衡，健康成长。

根据宝宝的不同时期，提供相应的食谱，主要分为婴儿、幼儿、儿童三个特殊的成长时期。

菜谱的内容很全面，食物的营养介绍，配料比例，制作步骤都很详细，一学就会。

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宝宝辅食一直是妈妈们最重视的事情，直接关系到宝宝的生长发育。但是，每个宝宝的体质和生长发育都有自己的特点。所以，开始添加辅食的时间，辅食的种类，注意事项等。也需要“因宝宝而异”。

过敏婴儿的辅助食品添加

近年来，随着生活环境的改变，婴幼儿过敏性疾病呈上升趋势。对于过敏体质的宝宝，需要严格遵循上述辅食添加原则。过敏宝宝添加辅食要更加谨慎，尤其是遵循“一对多”的原则，避免同时添加多种新辅食。一旦宝宝对混合辅食过敏或湿疹加重，就很难确定食物过敏原。

过敏食物包括：鸡蛋(尤其是蛋清)、牛奶或奶粉、海鲜如鱼、虾、蟹、贝类，以及一些热带水果如芒果、菠萝等。第一次给宝宝添加这类食物时，要谨慎，一次少量添加。食用后，如果宝宝出现湿疹、丘疹、荨麻疹、多形红斑等过敏症状，流泪、咳嗽、哮喘等呼吸道症状，或腹泻等消化不良，应立即停止添加此类辅食。

早产儿补充食品

胎龄在37周之前出生的活产婴儿称为早产儿或未成熟婴儿。他们的出生体重大多在2500克以下，头围在33厘米以下。早产儿的器官功能和适应能力不如足月新生儿。为了照顾早产儿，希望他们能赶上足月新生儿的生长进度，妈妈们要给他们特殊喂养。

早产儿什么时候添加辅食？早产儿添加辅食的年龄存在个体差异，与他们的发育和成熟水平有关。小于胎龄的早产儿应相对较晚补充辅食，一般不早于4个月，不晚于校正月份后6个月。辅食添加顺序也是在修正年龄和实际年龄之间。过早给它们添加辅食，会因消化功能不完善而出现呕吐、腹泻等症状；如果添加太晚，营养会跟不上生长发育的需要，导致宝宝营养不良，发育迟缓。

此外，早产儿消化吸收能力不如足月儿，吸吮和吞咽能力也较弱。在添加辅食的同时，家长要特别注意早产儿口腔肌肉的锻炼和运动。

胖宝宝的辅食添加

婴儿肥胖是未来导致肥胖，成为糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等疾病的“潜伏炸弹”。因此，在给宝宝喂奶的过程中，妈妈要注意科学喂养，合理控制宝宝体重，警惕营养过剩。如果婴儿由于早期喂养不当而变得胖乎乎的，应特别注意

对于食欲旺盛的小胖墩，在膳食安排上，要增加宝宝的饮水量，增加辅食中蔬菜和豆制品的比例。同时要控制宝宝对果汁、糖果等高糖食物的摄入，适当增加粗粮的摄入。肉类辅食最好安排在午餐，晚餐辅食尽量清淡。